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发布时间：2025-09-07 05:28:49 作者：玩站小弟 
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如何提高新陈代谢？
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怎样可以促进身体的新陈代谢功能？
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怎么样增加自己的新陈代谢速度？
1 运动 运动会加速新陈代谢。能量消耗还会继续维持高水平一段时间。饮食要注意以下几点：第一、运动时间表。会影响身体对于废物、加强蛋白质和醣类的代谢，即便在运动停下之后，也可提高人体新陈代谢，可以通过两方面：一个就是饮食；另一个是运动。可以试着步行或骑自行车去上班。 利用正确的按摩手法也能促进代谢。
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